Medula Espinal.

 Anatomía Macroscópica

• Parte del sistema nervio central, localizada al interior del canal medular de la columna vertebral.

• Cilíndrica con 2 engrosamientos 

• uno cervical, en la parte inferior en relación  a la emergencia de las raíces que inverna el miembro superior.

• Uno inferior o lumbosacro que abarca sus posiciones lumbar o sacra en relación a la inervación de los miembros inferiores.

• Caudalmente la medula termina en punta, el cono medular, que se continua y termina en una delgada prolongación: Filum Terminal

Celulas de la Neuroglia.

 

Neuroglia

•        Agrupa los componentes celulares no neuronales del tejido nervioso.

•        Considerada como soporte y nutrición para las neuronas.

•        También ayuda con:

•        Aspectos de la neurotransmisión

•        Supervivencia de las neuronas.

Clasificación del Sistema nervioso

Antes que nada esto es un pequeño resumen de lo que es el sistema nervioso.

Tenemos que le sistema nervioso este se divide en dos a grande rasgos

1. Sistema nervioso central
1. Encéfalo 
1. Cerebro
2. Cerebelo.
3. Tronco encefálico: Mesencéfalo, Protuberancia, Bulbo raquídeo.
2. Medula espinal.

HUAWEI HEALTH

 Huawei health y su ayuda en la salud.

Antes que nada, Huawei Health es una aplicación que todos los dispositivos móviles de Huawei lo tienen, esta aplicación por si sola cuenta la distancia y una aproximación de pasos y calorías tomadas en base al GPS desde el mismo celular. 

Como sacarle el mejor provecho?

Al utilizar un dispositivo Smartwatch de la misma marca es mas exacto la medición, ya que la misma aplicación no estará notificando, cuantas calorías, distancia, estrés haz presentando, y no hablar de su registro de frecuencia cardiaca y oxigenación esto dependiendo del dispositivo.

Ayuda en la perdida de peso.

El llevar un régimen calórico así como actividad física el estar apoyándonos con uno de estos dispositivos, nos da una gran ventaja, principalmente por el conteo de calorías, este quizás no logre sen tan exactos ya que depende mucho del tipo de cuerpo de la persona, con una buena configuración será suficiente.

El Huawei Health es un apoyo así como motivación, ya que la aplicación va desbloqueando "logros" para que continúes con tu rendimiento. Yo recomiendo como apoyo el tener estos dispositivos y aplicación para un rendimiento físico excelente.

SI INTERESA AQUI UN LINK DEL PRODUCTO DE HUAWEI

HUAWEI WATCH FIT

   

Rutina multiarticular + dieta dukan.

 En esta ocasión les comentare la rutina de ejercicios que sigo para la dieta dukan , dieta cetogenica, de la que ya hable anterior mente.

Como todo ejercicio para perder peso o tonificar, hay que hacer ejercicio cardiovascular en este caso esta rutina es en base a mi condición física, cada quien puede modificarla a su condición y poco a poco presionarse para mejorarla.

• La rutina va de Lunes a Viernes la primer semana para ir acostumbrando el cuerpo son de 20 a 30 minutos de cardio, claro esto acompañado de la dieta, ya sea en maquina elíptica a un ritmo constante sin pausas o a una caminata rápida.

Dieta Dunkan

 Probablemente una de las dietas más conocidas y publicitadas en la actualidad.

Actualmente me encuentro realizando esta dieta. mas los ejercicios en un tiempo atrás la había realizado junto con esto mismo y había perdido mas de 30 kilos!

Ahora la estoy haciendo junto con colegas medicos.

Ojo: Esta dieta o cualquier dieta recomiendo realizarse análisis de sangre y orina, y acudir con un nutriólogo y medico antes de empezar alguna dieta.

Ayuda en la perdida de peso - Huawei watch fit

 Hola gente como están?!

Antes que nada una disculpa estado ausente, si realmente valía la pena este tipo de blog.

A fin de cuentas traigo un resumen sobre este tipo de reloj inteligente que se encuentra a un bajo precio.

Lo he estado utilizando principalmente para uso de ejercicio, conteo de calorías, un buen aditamento a la hora de hacer ejercicio.